оставьте свои данные, чтобы записаться на бесплатную диагностику по 3 точкам роста от Полины Кудряшовой
СИСТЕМНО БЕЗ ТРЕВОГИ И НАПРЯЖЕНИЯ ВЫРАСТИТЕ В ДОХОДЕ БЕЗ УЩЕРБА ЛИЧНОМУ ВРЕМЕНИ
В ПОДАРОК
после заполнения анкеты вы получите гайд «Как справиться с тревожностью»
после заполнения анкеты вы получите гайд «Как справиться с тревожностью»
авторская методика FCI
Более 15 лет исследую тему мышления
Профессиональный коуч и сертифицированный супервизор (сертификаты здесь)
Терапевт в методе схема-терапии (сертификаты здесь)
Провела более 7000 часов практики
Помогла более 1000 женщинам достичь личных и профессиональных целей
Работала с предпринимателями, экспертами и лидерами проектов по всему миру
Более 4 лет проводила тренинги в США, Азии, России и Латинской Америке
Провожу ретриты для клиентов в Латинской Америке
Профессиональный коуч и сертифицированный супервизор (сертификаты здесь)
Терапевт в методе схема-терапии (сертификаты здесь)
Провела более 7000 часов практики
Помогла более 1000 женщинам достичь личных и профессиональных целей
Работала с предпринимателями, экспертами и лидерами проектов по всему миру
Более 4 лет проводила тренинги в США, Азии, России и Латинской Америке
Провожу ретриты для клиентов в Латинской Америке
меня зовут Полина Кудряшова
Что я слышу чаще всего от клиентов
А можно взять ситуацию под контроль, и системно работать над состояниями и убеждениями, чтобы даже в самых сложных ситуациях иметь опору внутри, каждый день встречая играючи и с драйвом.
Можно все оставить как есть,
накапливая напряжение и тревогу внутри
накапливая напряжение и тревогу внутри
Вот лишь несколько примеров того, как мои клиенты "возродились" из состояния "желе", которое разлезается во все стороны
Когда только начинается твой день, а ты уже думаешь "Бл*" и ощущение, что ты уже устал вечно тушить пожары и переделывать все за сотрудниками.
Чаще всего так и происходит с теми, кто думает "Справлюсь самостоятельно" или "Еще чуть-чуть и уеду в отпуск" (А в отпуске тушите пожары по телефону, смотря на море)
А можно взять ситуацию под контроль, и системно работать над состояниями и убеждениями, чтобы даже в самых сложных ситуациях иметь опору внутри, каждый день встречая играючи и с драйвом.
Можно все оставить как есть, накапливая напряжение и тревогу внутри
Вот лишь несколько примеров того, как мои клиенты "возродились" из состояния "желе", которое разлезается во все стороны
Что такое методика FCI
по которой я работаю
по которой я работаю
Маша пришла в коучинг с целью избавиться от вечной тревоги о завтра, которая влияет на ее результаты в жизни и бизнесе и самое главное ее состояние
Расскажу на примере моей клиентки Маши
Маша предприниматель
Имеет стабильный заработок выше среднего, стабильно
Есть постоянные клиенты, с которыми она работает.
Имеет стабильный заработок выше среднего, стабильно
Есть постоянные клиенты, с которыми она работает.
Казалось бы, все так прекрасно.
НО
В процессе коуч сессии мы нашли ее убеждение: Хорошие результаты достигаются тяжелым трудом и в стрессе, ее мозг подкреплял это убеждение тем что
Успешный предприниматель
=
стресс и сложности
=
стресс и сложности
Как тебе такое убеждение, которое держит Машу в состоянии стресса?!
Маша жила с этим убеждением и не понимала почему же она:
Живет в ощущение, что работает КАК БУДТО БЫ весь день
Начинает утро с проверки почты и чатов
Мысли о будущем загоняют в тревогу
Переносит задачи на завтра и тонет в дед лайнах
Начинает утро с проверки почты и чатов
Мысли о будущем загоняют в тревогу
Переносит задачи на завтра и тонет в дед лайнах
С таким убеждением очень сложно позволить себе ежедневно и полноценно отдыхать, а так же радоваться своему растущему доходу.
С этого осознания пришла ясность, что такими действиями она укрепляет свое убеждение.
Что же это за система и как она работает?
Я назвала эту методику FCI — она помогает достигать любой цели в спокойном и счастливом состоянии. Разберём по шагам на примере как работает моя методика:
Несмотря на финансовую стабильность, она жила с чувством постоянного напряжения и тревоги. Маша часто начинала утро с проверки рабочих чатов, а мысли о будущем не давали ей покоя. Даже во время отдыха она продолжала думать о рабочих делах или испытывала чувство вины за то, что недостаточно продуктивна
В процессе нашей работы мы выявили глубинные установки, которые заставляли Машу жить в постоянном стрессе и напряжении. Её убеждение о том, что «хорошие результаты достигаются только через тяжёлый труд и стресс», было настолько укоренено, что она даже не осознавала его на рациональном уровне
- Маша начала улыбаться, её лицо стало расслабленным. Она сказала: «А что, так можно было?»
- Купила себе велосипед и начала кататься каждый день
- Маша переехала в пригород и начала жить в окружении природы, что наполнило её энергией
- Встретила человека, который её поддерживает и позволяет ей быть самой собой в отношениях
- Научилась чётко выстраивать свои приоритеты и границы, делегировала множество задач и сейчас чувствует себя спокойнее и счастливее
- В её жизни появились новые хобби и интересы
Если хочешь перестать себя корить на тему своей не эффективности, задай себе вопрос:
Сколько за последний месяц было дней, когда ты был доволен собой и своей жизни? Вот прям по честному?
Если их меньше чем 30, то оставляй заявку на бесплатную консультацию, ответь на несколько простых вопросов и до встречи :)
Записаться
В ПОДАРОК
после заполнения анкеты вы получите гайд «Как справиться с тревожностью»
после заполнения анкеты вы получите гайд «Как справиться с тревожностью»
Оставьте свои данные
Кейсы других людей из моей практики
Остались вопросы?
ИП Кудряшова Полина Николаевна
ИНН 771471409671
ОГРН 321774600781878